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内蒙古：学校如星空体育- 星空体育官方网站- APP下载何安排节假日作业？
2026-01-19 00:03:59
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在作业内容与开展方式上，各校可结合实际，设计丰富多样的节假日体育作业，切实保障体育锻炼的实效性。基础体能积累方面，布置如跳绳、仰卧起坐、引体向上、平板支撑、坐位体前屈、跑步等日常体能项目；运动技能巩固方面，将假期锻炼作为课堂体育学习的有效延伸和补充，如足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球等球类项目，鼓励布置体操、武术、游泳等多种类型的运动技能练习；特色项目体验方面，鼓励学生参与冰雪运动、搏克、射箭等传统体育项目，以及户外登山、骑行等具有地域或季节特色的体育研学实践教育活动，拓宽运动体验。
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